Gesund Abnehmen

IronMaxx ist ein Sportnahrungshersteller, der seine Produkte unteranderem über einen Onlineshop verkauft. Das Unternehmen setzt sich zum Ziel, seine Produkte für einen fairen Preis, in einer optimalen Qualität und zu kundenfreundlichen Konditionen anzubieten.

Ein weiterer Service von IronMaxx ist neben dem vielfältigen Angebot an hochwertigen Proteinen und Aminosäuren, sowie leicht verdaulichen Kohlenhydraten und Kreatin auch eine persönliche, telefonische Beratung in Bezug auf die Produkte und die Erstellung eines entsprechenden Ernährungsprofils. Für die Qualitätssicherung setzt das Unternehmen IronMaxx auf zwei grundlegende Bausteine: Forschung und Entwicklung. Die qualifizierten Ernährungswissenschaftler, Pharmazeuten und Biochemiker sorgen dafür, dass die Produkte von IronMaxx den gesetzlichen Vorschriften gerecht werden und die Produkte, in Bezug auf deren Inhaltsstoffe, der heutigen Zeit entsprechen und damit eine hohe Verträglichkeit für den Körper garantieren wird.

Das Sponsoring von Sportlern und Teams gehört auch zum IronMaxx Unternehmen.

Seit dem 5. November 2010 ist der deutsche Sportnahrungshersteller IronMaxx der offizielle Sponsor und Ernährungspartner des 1. FC Köln. IronMaxx stellt im Rahmen der Kooperation den Kölner Kickern seine hochwertigen Energie- und Fitnessprodukte zur Verfügung, um die Sportler bei der Umsetzung ihres Trainingsziels zu unterstützen.

Das Sponsoring des 1. FC Köln ist der erste Schritt für die konsequente Fortsetzung, mehr auf die Bedürfnisse von Leistungs- und Ausdauersportlern im Profibereich, mit speziell entwickelten Produkten einzugehen. Im Rahmen der Zusammenarbeit zwischen dem 1. FC und IronMaxx wird es in naher Zukunft auch eine FC Special Edition geben, die den Trainingseffekt verbessern und die Energiereserven erhöhen sollen. Neben dem Sponsoring des 1. FC Köln ist IronMaxx auch im Handball aktiv. IronMaxx rüstet den zwölfmaligen deutschen Handballmeister VfL Gummersbach mit seinen Produkten aus. Mit seinen Produkten im Bereich der Sporternährung hat sich IronMaxx in den letzten Jahren zu einer echten Größe in der Fitness-Branche entwickelt und verzeichnet ein dynamisches Wachstum. Die Produkte werden ausschließlich in Deutschland völlig dopingfrei produziert und zertifiziert.

Das Abnehmen ist ein leidiges Thema. Viele versuchen es irgendwann in ihrem Leben, aber nur manche schaffen es auch. Der Jo-Jo-Effekt ist vielen bekannt und unbeliebt. Erst nimmt man ein paar Kilos ab und schon kurze Zeit später sind die Kilos wieder zurück. Wie kann man den Jo-Jo-Effekt vermeiden? Das ist schwierig und erfordert eine Menge Anstrengung. Richtiges Abnehmen funktioniert nicht über Nacht. Es erfordert ein wenig Zeit und Ernsthaftigkeit. Durchhaltevermögen ist auch nicht schlecht, wenn man abnehmen möchte. Wie nehmen Sie ab? Sport? Bodybuilding? Gesunde Ernährung? All das kann funktionieren. Wenn Sie sich fürs Bodybuilding entscheiden, dann schauen Sie mal bei einem Bodybuilding Shop vorbei. Dort könnten Sie einige Produkte finden, die Ihr Training noch weiter unterstützen können. Sport und gesunde Ernährung in guter Kombination helfen Ihnen sicherlich dabei erfolgreich abzunehmen. Der Sport sollte Ihnen Spaß machen und das Essen gut schmecken. Auch gesundes Essen kann schmecken, auch wenn manche das nicht glauben mögen. Sport kann tatsächlich Spaß machen. Sie sollten nur eine Sportart finden, die Ihnen gefällt.

Ab- und Zunehmen in wenigen Tagen

Der Jo-Jo-Effekt ist ärgerlich. Denn hat man einmal paar Kilos verloren und freut sich bereits auf den nächsten Tag, sind die Kilos am nächsten Tag auch schon wieder da. Kommt es ganz besonders schlecht, sind die Kilos nicht nur zurück, sondern sogar mehr geworden. Richtiges Abnehmen ist schwierig, deshalb empfiehlt es sich, eine Ernährungsberatung aufzusuchen. Holen Sie sich Tipps, die für Sie gedacht sind. Versuchen Sie Ihren Körper zu verstehen, nur so können Sie erfolgreich abnehmen. Die Ernährungsberatung kann Ihnen genau dabei helfen. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers und der Jo-Jo-Effekt wird Ihnen keine Kopfschmerzen mehr bereiten. Dann wird es Ihnen auch gelingen ein paar Kilos abzunehmen und diese auf Ihren Hüften auch nicht wieder zu finden. Eigentlich müsste man behaupten, Abnehmen kann im Grunde sehr leicht sein, wenn Sie Ihren passenden Weg finden, durchhalten und einen starken Willen haben.

Eine ausreichende Menge an Calcium ist für die Gesundheit wichtig, denn nicht nur Knochen und Zähne brauchen diesen wertvollen Stoff, sondern auch viele Stoffwechselfunktionen benötigen dieses Mineral. Wird dem Körper nicht durch die tägliche Nahrung genug Calcium zugeführt, dann holt er sich dieses bei den Knochen und begeht somit Raubbau an sich selbst. Osteoporose, brüchige Knochen, kann eine der Folgen sein. Dabei gilt auch für Schwangere, dass sie einen erhöhten Calcium-Bedarf haben, weil vermehrt Calcium ausgeschieden wird. Das Produkt „Super Calcium Plus“ von Dr. Hittich wird dabei in einem einzigartigen Verfahren mit einem Calcium-Zitrat hergestellt und nicht durch das übliche Calciumcarbonat. Es handelt sich damit um organisches Calcium, das wesentlich besser vom Körper aufgenommen und verwertet wird. Die Wirkung von „Super Calcium Plus“ wird dabei verstärkt durch die Beigabe der wertvollen Stoffe Zink, Vitamin D und einem calcium- und magnesiumreichen Korallenkalk mit vielen Mineralstoffen und Spurenelementen. Fit mit „Super Calcium Plus“ von Dr. Hittich: für feste Knochen, einen optimalen Stoffwechsel und gesunde Zähne. Diese einzigartige Mischung, die es nur bei Dr. Hittich gibt, sorgt dafür, dass viele Beschwerden ausbleiben und bis ins hohe Alter hinein Fitness und Agilität möglich sind. „Super Calcium Plus“ von Dr. Hittich ist damit ein echter Fit-Mix, der mit Wohlbefinden und dauerhafter Gesundheit belohnt. Sich selbst etwas Gutes tun, für die Gesundheit und Fitness vorsorgen und zwar auf einfache Art und Weise, das sind Effekte, die sich durch die regelmäßige Einnahme von „Super Calcium Plus“ einstellen. „Super Calcium Plus“ kann unter www.drhittich.com einfach und unkompliziert bestellt werden, wobei es noch weitere Informationen gibt.

In der heutigen Zeit bestimmen Stress und Hektik unser Leben. Wir kommen müde und gestresst von der Arbeit nach Hause und stehen dann vor der Entscheidung: Stundenlanges Kochen oder schnell den Lieferservice anrufen? Wer sich für den Lieferservice entscheidet, muss nicht zwangsläufig ungesundes Essen bestellen. Moderne Restaurants bieten vegetarische, gesunde und leichte Gerichte, die satt und glücklich machen. Wer sich im Alltag viel bewegt und die eine oder andere Sporteinheit einbaut, muss sich auch keine Gedanken über sein Gewicht machen, auch wenn er öfters bei einem Lieferservice bestellt.

Gesunde Pizza – ist das möglich?

Bei Lieferando bekommt man nicht nur Pizza, Chinesisch und Japanisch, sondern auch Türkisch, Griechisch, Thailändisch und andere leckere Gerichte. Hier Pizza online bestellen. Man gibt einfach die Postleitzahl seiner Heimatstadt ein und schon kann es losgehen. Lieferando filtert innerhalb kürzester Zeit die besten Lieferservices in der Nähe heraus. Sie müssen sich dann nur noch für ein Restaurant entscheiden und die Speisekarte studieren. Pizza ist immer noch das meistbestellte Gericht bei vielen Lieferservices. Im Allgemeinen gilt Pizza nicht gerade als gesundes Gericht, wenn man sich jedoch für den richtigen Belag entscheidet, kann man Kalorien sparen und sich etwas Gutes tun. Viele Lieferservices bieten heutzutage schon Pizza aus Vollkornmehl an. Dieses enthält mehr Vitamine und Mineralstoffe als herkömmliches Weizenmehl und schmeckt auch noch lecker. Salamipizza oder Pizza mit Speck, Gorgonzola und anderen fettigen Belägen kann man gut gegen eine leichtere Schinkenpizza oder Pizza Tonno tauschen. Auch Gemüsepizzen sind in letzter Zeit sehr angesagt. Darauf kommen im Normalfall Champignons, Tomaten, Paprika, Zwiebeln oder auch Zucchini und andere Gemüsesorten. Pizza bestellen muss also nicht zwangsläufig ungesund sein. Natürlich kann man auch hin und wieder eine Ausnahme machen und sich eine etwas deftigere Pizza bestellen, wenn man dafür eine Extra-Sporteinheit einplant. Oft genügt es schon, den Aufzug stehen zu lassen und die paar Stockwerke zu Fuß in die Arbeit oder in die eigene Wohnung zu gehen. Außerdem kann man das Auto – wenn möglich – hin und wieder gegen das Rad tauschen und beispielsweise damit den Einkauf erledigen oder in die Arbeit fahren. Für alle, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs sind, empfiehlt sich, lieber mal ein bis zwei Stationen früher auszusteigen und den Rest zu Fuß zu gehen. Wer außerdem eine Sportart, die er gerne macht, in den Alltag integriert, kann sich am Wochenende auch mal eine Pizza gönnen und sie sich richtig schmecken lassen.

Gesunde Alternativen zur Pizza

Wenn man einmal keine Lust auf die italienische Spezialität hat, kann man sich beim Chinarestaurant seiner Wahl eine leckere Fastenspeise, bestehend aus Tofu und Gemüse bestellen. Auch Reispfannen mit Fleisch und Gemüse schmecken lecker und sind deutlich kalorienärmer als Peking Ente und Co. Das Fleisch aus dem Wok wird nur kurz angebraten und nicht frittiert oder gebacken, was man deutlich an der Kalorienbilanz sehen kann. Verwendet werden meist frische Karotten, Sojakeimlinge, Bambussprossen und Pilze. Diese Gemüsesorten sind sehr kalorienarm und tun dem Körper gut. Cashew- oder Erdnüsse sind zwar etwas fetter, werten aber viele Gericht geschmacklich und vor allem nährstofftechnisch auf.

Wer unbedingt beim Italiener bestellen möchte, kann ja hin und wieder auf Pizza oder Pasta mit Sahnesauce verzichten und sich statt Lasagne und Co ein leckeres Pastagericht mit fruchtiger Tomatensauce bestellen. Pasta mit Tomatensauce hat viel weniger Kalorien als Pizza und Lasagne und schmeckt trotzdem sehr gut. Die meisten Lieferservices bieten außerdem eine große Auswahl an Salat an. Sie könnten sich also auch einmal eine kleine Portion bestellen und dazu einen großen Salat. Der macht satt und führt dem Körper wichtige Vitamine und Nährstoffe zu. Wie man sieht, muss Essen vom Lieferservice nicht immer ungesund sein, man muss nur wissen, welche Gerichte man bestellen sollte.

Wer mit dem Gedanken spielt sich ein eigenes Pferd anzuschaffen, der muss auch für eine angemessene Unterkunft sorgen. Ohne einen Stall kann ein Pferd nicht gerecht gehalten werden. Es gehört natürlich noch mehr dazu, ein Pferd artgerecht unterzubringen. Sehr wichtig ist z.B. auch das Pferdefutter. Als Hauptnahrungsmittel dienen dem Tier mit dem langen Gesicht das Heu. Auch Stroh ist durchaus beliebt, haftet ihm doch die Eigenschaft inne im Darmtrakt aufzuräumen. Für Pferde, die auf der Koppel stehen, reichen diese Grundnahrungsmittel völlig aus. Wird das Tier jedoch mit Arbeit belastet oder verliert es an Gewicht, sollte mit anderen Nahrungsmitteln gefüttert werden. Insbesondere ist hier der Hafer zu nennen. Aber auch die Gerste kann als hervorragender Energielieferant dienen. Mais ist genau das Richtige, damit das Pferd wieder etwas Speck auf die Rippen bekommt. Müsli bringt dem Tier eine gehörige Portion Abwechslung in den Trog.

Je nach Rasse und Größe des Tieres kann der Futterbedarf ein unterschiedlicher sein. Am besten, man lässt sich bereits beim Kauf des Pferdes entsprechend beraten. Reiterhöfe oder auch Tierärzte kennen sich meist bestens mit dem Futter der Pferde aus und geben gerne die nötigen Tipps. Der Halter selber ist natürlich noch für andere Sachen verantwortlich. Das Futter muss richtig gelagert werden und auch der Trog des Pferdes sollte regelmäßig gesäubert und täglich kontrolliert werden. Weiterhin muss der Besitzer feststellen können, wann ein Pferd mit Führstrick und Halfter zu dünn oder zu dick ist. Durch den Einsatz der entsprechenden Futtermittel, kann das Problem dann meistens behoben werden. Wichtig ist auch, dass das Tier nicht aus Langeweile anfängt mit dem Fressen.

In der heutigen Zeit sind wir immer größerem Stress ausgesetzt. Wir achten weniger auf uns, ernähren uns einseitig und verzichten auf sportliche Aktivitäten. Auf lange Sicht wird unser Körper uns das zum Nachteil auslegen und krank werden. Die Ernährung ist die Basis des körperlichen Wohlbefindens. Wer sich dauerhaft ungesund und einseitig ernährt, riskiert neben Übergewicht auch Krankheiten des Herz-Kreislaufsystems, der Gefäße und des Stoffwechsels. Sich ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren, ist gar nicht aufwändig und mit einfachen Mitteln umzusetzen.

Gesunde Ernährung bedeutet, seinem Körper regelmäßig die Nährstoffe zuzuführen, die er benötigt, ohne zu belasten oder zu schädigen. Dazu muss man auf nichts verzichten und darf sich auch manchmal eine kleine “Sünde” gönnen. Auf den Speiseplan einer ausgewogenen Ernährung gehören alle frischen Obst- Gemüsesorten, die der Markt anbietet. Wer gerne Fleisch isst, sollte möglichst auf Geflügel zurückgreifen. Puten- oder Hähnchenfleisch hat wenig Fett und lässt sich gut in den Ernährungsplan integrieren. Man kann es gegrillt oder gebraten gut zu Salaten oder Gemüse servieren.

Ein weiterer Baustein der Ernährung sollten Milch- und Milchprodukte sein, die den Körper mit Eiweiß und somit mit den essentiellen (lebensnotwendigen) Aminosäuren versorgt. Beim Energielieferanten Kohlehydrate muss man unterscheiden zwischen komplexen und einfachen Kohlehydraten. Die komplexen Kohlehydrate finden sich z.B. in Vollkornprodukten. Sie werden langsam abgebaut und liefern Energie für einen langen Zeitraum. Einfache Kohlehydrate wie Zucker werden schnell abgebaut und führen zu einem Energieabfall nach kurzer Zeit.

Ausgewogene Ernährung in Kombination mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Saftschorle oder Tee, verbunden mit sportlicher Aktivität ist der Garant für Gesundheit und Fitness.

Weitere Informationen über gesunde Ernährung und alles rund um das Thema Gesundheit finden Sie auch auf www.gesundheits-db.de.

Sehr viele beliebte und schmackhafte Küchenkräuter sind gleichzeitig schöne und dekorative Pflanzen. Zwar ist es heute nicht mehr zwingend notwendig, die in der Küche benötigten Kräuter im eigenen Garten selbst zu züchten, dennoch nutzen immer mehr Menschen ihren Garten, um dort Kräuter biologisch anzubauen. Kräuter aus dem eigenen Garten eignen sich nicht nur dazu, um eine Suppe zu würzen. Zahlreiche weitere Gerichte erhalten erst durch Kräuter aus dem Garten ihren typischen Geschmack.

Kräuterpflanzen zu züchten und zu pflegen ist nicht schwer. Fast alle Kräuterpflanzen sind leicht zu pflegende, dekorative Pflanzen, welche außerdem noch sehr aromatisch duften. Die meisten Gartenerden sind auch für den Anbau von Kräutern geeignet. Auf stauende Nässe dagegen reagieren viele Kräuterpflanzen, ausgenommen Engelwurz und Minze, sehr empfindlich. Mit Ausnahme von Minze und Engelwurz, welche Halbschatten bevorzugen, benötigen Kräuterpflanzen einen sonnigen Platz im Garten. Früher wurden im Garten ausschließlich einheimische Kräuter angebaut, heute werden einheimische und exotische Kräuterpflanzen angebaut. Um selbst Küchenkräuter fuer die Suppe ernten zu können, müssen diese nicht in speziell angelegten Beeten gepflegt werden. Die Kräuterpflanzen können problemlos wild durch einander wachsen, dieses Sammelsurium ist sogar ganz besonders dekorativ. Kräuterpflanzen können im Blumenbeet ebenso gut gedeihen wie in einem Gemüsebeet zwischen den verschiedenen Gemüsesorten. Welche Kräutersorten im eigenen Garten gepflegt werden, ist in erster Linie von den persönlichen Vorlieben des Hobbygärtners und der Familienmitglieder abhängig.

Kräuter wie Bärlauch & Co. werden allerdings nicht nur zum Würzen von Suppen oder anderen Gerichten verwendet, viele Kräuter besitzen eine heilende Wirkung. Auch heute noch werden zahlreiche Kräuterpflanzen in der Aromatherapie sowie in der Homöopathie verwendet. Zusätzlich werden Sie gern dazu verwendet, Räumen im Haus einen angenehmen Duft zu verleihen. Besonders häufig werden frische Küchenkräuter dazu verwendet, um Suppen und geschmorte Gerichte geschmacklich zu verfeinern. Kaum eine Suppe wird ohne frische Küchenkräuter zubereitet werden. Um auch im Winter eine schmackhafte Suppe mit Kräutern genießen zu können, sollten die Kräuterpflanzen nach der Ernte getrocknet und trocken und dunkel in einem verschlossenen Glas aufbewahrt werden.

Wahrscheinlich ist keine Speise der Welt so vielseitig wie die Suppe; in der Kultur der Speisen des modernen Menschen spielt sie deshalb eine besondere, oftmals jedoch unterschätzte Rolle. In Zeiten von Kriegen war die Suppe eine wärmende und stärkende Mahlzeit, die ohne großen Aufwand auch in großen Mengen hergestellt werden konnte. Sie war zugleich Armenspeise, als auch fester Bestandteil dutzender Gänge an königlichen Tafeln. Kein Wunder also, dass die Suppe weltweite Beliebtheit erfährt: Ob kalt, warm, scharf, mild oder sahnig, mit oder ohne Gemüse, ob Fleischbällchen oder Huhn – für jeden Tag, für jede Gelegenheit lässt sich die passende Suppe zaubern. Und dank GEFRO, dem Spezialisten für leckere Suppen, gelingt dies sogar besonders schnell.

Auch wenn der Blick auf die Waage keinen Spaß mehr macht, wenn die Pfunde runter müssen und die Frage nach der richtigen Ernährung aufkommt, ist es Zeit für eine ausgewogene und leichte Kost. Mahlzeiten mit viel Gemüse, am besten aus dem vitaminschonenden Dampfgarer, Salate, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und Bewegung sind ein optimaler Anfang. Statt schweren Kohlenhydraten am Abend lässt sich eine leichte Gemüsesuppe ebenfalls ausgezeichnet in diesen Ernährungsplan aufnehmen. Eine fettarme Suppe kann ein perfekter Appetitzügler sein; und das ohne viele Kalorien. Löffel für Löffel verringert sich so das eigene Tempo beim Essen auf ein figurfreundliches Maß. Denn langsames Essen hilft bekanntlich, das Sättigungsgefühl frühzeitig zu erkennen.

Mit Suppeneinlagen wie Vollkornnudeln oder Reis lässt sich für Mittagsgerichte der Kohlenhydratanteil erhöhen, was die Suppe zu einem echten „Powernahrungsmittel“ macht. Egal ob man es einfach oder raffiniert mag, Suppen gibt es für jeden Geschmack und die Ernährung bleibt abwechslungsreich, sofern man Suppen öfters mal in den Speiseplan einbaut.

Jedem, der Wert auf Geschmack und ökologische Erzeugung legt, sei der Genuss von Biowein nur zu empfehlen. Bioweine garantieren einen einzigartigen Geschmack, da sie angefangen von den Früchten der Trauben bis hin zur Lagerung und Reifung einen ökologischen und umweltfreundlichen Prozess durchlaufen. Der Bio Wein wird damit eine immer wichtigere Möglichkeit, umweltschonend und ressourcenverträglich Qualität zu liefern und den einzigartigen Geschmack von Ökowein unter Genießern und Kennern zu etablieren. Bioweine sind zudem mit einem ökologischen Siegel versehen, die ihre Einzigartigkeit in der Herstellung und Verarbeitung bezeugen. Damit wird der vermehrten Forderung nach ökologischen Anbaumethoden entgegengegangen, die seit Jahren verstärkt auftritt und viele Konzerne in allen Bereichen zwingt umzudenken.

Was macht den Ökowein nun so speziell? Mit einem Biowein hat man die Garantie, dass für die Reifung nur Trauben verwendet werden, die nicht chemisch behandelt werden und in naturbelassenen Anbaugebieten mit ausreichend Sonne und perfekter Hanglage wachsen und gedeihen. Die Früchte werden von erfahrenen Weinbauern begutachtet und in einem schonenden Gärungsverfahren für ein edles Endprodukt weiterverarbeitet. Jeder Bio Wein ist in natürlichen Fässern aus Edelholz gereift und erhält dadurch die einzigartige Geschmacksnote, die nur Bioweine innehaben. Somit ist ein Ökowein auch ein unvergleichliches Unikat und für den gehobenen Anlass das beste Mittel, um den Genuss einzigartig werden zu lassen. Biowein wird mittlerweile in allen weinbekannten Ländern angebaut. Dabei gelten spanische und deutsche Bioweine als besonders hochwertig.

Biowein kann auch ganz bequem online bestellt werden. Hierbei gibt es auf Biowein spezialisierte Portale, welche die richtigen Händler und Weinbauern kennen und damit ein breites Angebot an Bio Wein abdecken.

Naturprodukte zeigen in allen Lebensbereichen ihre Vorteile, Naturkosmetik ist keine Ausnahme. Ein natürliches Aussehen lässt sich damit besonders gut erreichen und hat noch dazu den Vorteil, der Haut gut zu tun.

Besonders Make-up wirkt wie ein Nikotinpflaster. Durch den Kontakt mit der Haut werden die darin enthaltenen Wirkstoffe aufgenommen. Bei künstlichen Produkten gehören dazu Farbstoffe, chemische Düfte und eine Vielzahl anderer industrieller Erzeugnisse, die bei empfindlichen Menschen zu Hautirritationen und Allergien führen können. Die Haut ist das flächenmäßig größte Organ des Menschen. Wird sie langfristig solchen Stoffen ausgesetzt, führt dies nicht nur zu ihrer Schädigung als solcher. Fältchen und Unreinheiten sind das deutlichste Zeichen dafür. Aber auch im Innern des Körpers lagern sich die Bestandteile ab und belasten die Gesundheit.

Naturkosmetik enthält solche Schadstoffe nicht. Sie besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen, die häufig auf pflanzlicher Basis gewonnen werden. Gerade die roten Farbstoffe stammen in nicht seltenen Fällen von Beeren und sind völlig ungefährlich, wenn sie in Lippenstiften oder Rouge enthalten sind. Daneben enthalten sie Vitamine und Pflegestoffe, die dem Alterungsprozess entgegenwirken. Natürliche Kosmetikprodukte verbinden optische Effekte und Pflege in einer Weise, die künstlicher Kosmetik gewöhnlich nicht möglich ist.

Allergische Reaktionen können zwar auch bei natürlicher Kosmetik nicht ausgeschlossen werden, wenn gegen die speziellen Inhaltsstoffe eine Unverträglichkeit vorhanden ist, sie sind aber selten. Dazu kommt, dass die Bestandteile einfacher in ihrer Zusammensetzung sind. Diese Überschaubarkeit hilft empfindlichen Benutzern, verträgliche Produkte besser zu identifizieren.

Neben den gesundheitlichen Überlegungen gibt es ein weiteres Argument für die Auswahl von Naturkosmetik. Es ist eine Frage der Einstellung, ob gerade im Bereich der Kosmetik Umweltschutz ebenfalls berücksichtigt werden sollte. Die Herstellung künstlicher Kosmetik erfordert chemische Prozesse, die die Umwelt belasten. Abfallstoffe und Luftverschmutzung durch die Produktionsanlagen in großem Stil sind bei natürlichen Kosmetika nicht zu finden. Seriöse Hersteller verzichten völlig auf Tierversuche, weil sich die Idee einer natürlichen Lebensweise mit Tierquälerei ebenso wenig vereinbaren lässt. Die Wahl natürlicher Kosmetikprodukte ist also nicht nur eine ganz persönliche Entscheidung. Sie gibt ihre Vorteile auch über diesen Bereich hinaus weiter.